نصائح لارتداء نظارة طبية لأول مرة

قد تكون الخطوة الأولى لارتداء نظارة طبية لأول مرة من الخطوات الأصعب، والتي تحتاج الوقت للتأقلم بصورة كاملة، خاصة عند التعود على تشوش الرؤية لفترات طويلة، دون محاولة تصحيحها. وعادة ما تستغرق فترة التأقلم فترة تتراوح بين 5 أيام وحتى أسبوع، والتي يمر خلالها الرد بمجموعة من الأعراض المزعجة.

نصائح لارتداء نظارة طبية لأول مرة

يمر الشخص عند ارتداء النظارة الطبية لأول مرة بمجموعة من الأعراض، والتغيرات الطبيعية. وكذلك من يحصل على درجات عدسات مختلفة من المعتاد عليها. ولكنها تختفي بمجرد الاعتياد على النظارات الطبية، وذلك لما توفره نصائح لارتداء نظارة طبية لأول مرة من:

• اختيار عدسة طبية عالية الجودة

حسن اختيار العدسة المناسبة من العوامل المساعدة في التأقلم مع النظارات الطبية، وسرعة التكيف على وضوح الرؤية لمن يعانون من طول النظر، قصر النظر والاستجماتيزم. وهناك عدسات مخصصة لكل منهما على حدى، والتي عليك اختيارها وفقًا لحالتك. كما ينصح بارتداء النظارات المستقطبة، المزودة بخاصية عكس الضوء والأشعة الزرقاء، لضمان المزيد من الراحة.

• التأكد من قياس الإطار الطبي

ارتداء نظارة طبية بقياس مناسب للوجه، يسهل عملية التعود على ارتدائها اليومي. فقد تؤثر النظارة الضيقة على الوجه، وتزيد الشعور بعدم الراحة. كما تعمل النظارات الواسعة على الانزلاق مع كل حركة، وذلك ما يؤدي إلى كسرها بسهولة. وذلك ما يجعل هناك ضرورة لاختيار قياس نظارة مناسب لحجم الوجه.

• ارتداء النظارة تدريجيًا

خلال الفترات الأولى من استخدام النظارة الطبية، قد تشعر بعدم الراحة لوجود جسم غريب على الوجه، وذلك ما قد يدفعك للاستغناء عنها، وإهمال أهميتها.

وذلك ما يمكن تجنبه بارتداء النظارة بصورة تدريجية يوميًا، لحين الاعتياد عليها، عن طريق استخدامها في البداية عند الحاجة، وفي مواقف محددة مثل الدراسة، العمل، السير في الطرق الواسعة، أو قيادة السيارة.

• تخفيف المجهود اليومي

الشعور بعدم الاتزان والدوخة في الفترات الأولى من استخدام النظارات الطبية، والتي تزداد عند ارتدائها لفترات طويلة على مدار اليوم في الأسابيع الأولى. لذلك عليك تخفيف المجهود اليومي، والحرص على أخذ فترات من الراحة وخلع النظارة. كما ينصح بالابتعاد عن الأنشطة الخارجية خلال تلك الفترة من مشاوير طويلة، ممارسة الرياضة، والقيادة.

• العناية بالنظارة الطبية

تنظيف النظارة اليومي من الخطوات الضرورية للحفاظ على سلامة العين والقدرة على الاعتياد عليها. لذلك ينصح بالاهتمام بتنظيف العدسات الطبية بطريقة دورية، باستخدام المنديل المخصص للتخلص من التطبع بالبصمات، وتراكم الأتربة. بالإضافة إلى تنظيف الإطار بالكامل. وحمايتها عن طريق وضعها في الجراب الخاص بها، لتجنب خدش العدسة أو كسر الإطار.

• تقليل التعرض للأجهزة الإلكترونية

التعرض لأشعة الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة يشعر مرتدي النظارة الطبية بالدوخة، الصداع والرغبة في القيء، والتي تزيد أعراضها عند ارتداء نظارة طبية لأول مرة.

لذلك من نصائح لارتداء نظارة طبية لأول مرة هو محاولة تقليل التعرض للأجهزة اللوحية لفترات طويلة، وضرورة تحريك الرأس، وغلق العين للراحة كل بضع دقائق.

• المتابعة الدورية

تساعد المتابعة الدورية مع طبيب العيون المختص على التأكد من سلامة النظارات بعد تركيب عدساتها، وبأنها توافق درجة ضعف النظر التي تعاني منها. وذلك لاحتمالية وجود خطأ بالدرجات، والمسببة للشعور بعدم الراحة.

أعراض ارتداء نظارة طبية لأول مرة

يعاني الكثير من أعراض مزعجة خلال الفترة الأول من ارتداء النظارة الطبية، والتي تجعلهم لا يشعرون بالراحة عند استخدامها، وتؤثر بالسلب على حالتهم النفسية. وفي أغلب الأحيان تمتد تلك الفترة عند تجنب اتباع نصائح ارتداء النظارات الطبية. 

وتأتي تلك الأعراض في صورة:

• صداع

وهو العرض الأكثر شيوعًا، والذي يحدث نتيجة عدم التأقلم مع العدسات الطبية، وتغير درجة وضوح الرؤية بشكل مفاجئ.

• تشوش الرؤية

التشوش مع ارتداء النظارات المصححة للرؤية في البداية، يحدث نتيجة عدم اعتياد العين عليها، وبطء العقل في إرسال إشارات للعين بضرورة التأقلم مع التصحيح الطارئ عليها.

• الإرهاق

الشعور بالإرهاق والإجهاد عند ارتداء النظارة لأول مرة من الأعراض الشائعة، والتي تدفع الكثيرين للتراجع عن استخدامها. وذلك ما يمكن تجنبه عند محاولة الاسترخاء، والابتعاد عن المجهود الجسدي خلال الفترات الأولى.

• شعور بالقيء

الشعور بالقيء والدوخة من أكثر الأعراض إزعاجًا، وإرهاقًا، والتي تحدث نتيجة التغير في حدة البصر، والارتباك مع تغير الأبعاد والمسافات بشكل مفاجئ.

أسئلة شائعة

هل يتحسن النظر بعد وضع النظارة؟

نعم، حيث تعمل النظارات الطبية على تحسين الرؤية بطريقة طبية.

متى تختفي أعراض ارتداء النظارة الطبية لأول مرة؟

عادة ما تستغرق تلك الأعراض مدة تتراوح بين 3 أيام وحتى أسبوع. بناءً على سرعة التأقلم مع التغير المفاجئ في حدة الرؤية.

هل يجب ارتداء النظارات الطبية طول الوقت؟

لا، بل يفضل ارتدائها عند الحاجة، وممارسة الأنشطة اليومية، مع توفير الوقت للراحة منها. ولكن ارتدائها طوال الوقت لا يسبب مشكلة. لذلك هي عملية نسبية حسب الرغبة.