8 فوائد زيت سمسم للأطفال أهمها تقوية الجهاز المناعي

هل سمعت من قبل عن زيت السمسم؟ هو واحد من أهم الزيوت النباتية التي يمكن تقديمها للأطفال، حيث يتميز بفوائده التي لا تعد ولا تحصي، أولها احتوائه على عدد من الفيتامينات التي تقوي الجهاز المناعي للطفل في مقتبل عمره والمعادن التي لها عامل قوي في جعل عظامه في حالة صحية مثالية، كما يتضمن على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الأطفال من الأمراض الخطيرة مثل السرطان أو أمراض القلب، تعرف على 8 فوائد زيت سمسم للأطفال أهمها تقوية الجهاز المناعي.

8 فوائد زيت سمسم للأطفال 

زيت السمسم واحد من أفضل الزيوت التي يمكن تقديمها للأطفال، حيث يعتبر من أفضل أصناف الزيوت النباتية الطبيعية التي يتم استخراجها من خلاصة بذور السمسم، وله العديد من الفوائد لجسم الطفل وللشعر وللوجه ومن ضمن فوائده الرائعة للطفل:

• يدعم صحة القلب 

يعمل زيت السمسم على تحسين صحة القلب حيث يتضمن على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي لها دور قوي في تحسين صحة شرايين القلب أيضاً يتضمن على دهون صحية لها عامل على تحسين الأوعية الدموية لدى الأطفال. 

• يحمي من السرطان 

يمتلك زيت السمسم على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في حماية خلايا جسم الطفل من خلايا سرطانية أو أورام. 

• ضبط معدل سكر الدم 

يعاني عدد من الأطفال في بداية عمرهم من الإصابة بمرض السكر لذلك المزمن، لذلك يعتبر زيت السمسم أحد أفضل أنواع الزيوت التي يتم استخدامها لضبط معدلات إفراز الأنسولين في الدم، كما لها أثر قوي في الحفاظ على صحة البنكرياس. 

• يحسن من صحة العظام

يتضمن زيت السمسم على مجموعة من المعادن التي لها تأثير قوي في الحفاظ على صحة عظام الأطفال والوقاية من هشاشة العظام لما يمتلكه من نسب عالية من الكالسيوم والنحاس. 

• يقلل الالتهابات

بعض الأطفال يحدث لهم العديد من الالتهابات المختلفة في الجسم، وزيت السمسم  يحتوي على نسب عالية من مضادات الالتهاب التي تمنع ظهور عدوى فيروسية أو بكتيرية في الجسم. 

• يعالج مشكلات الجهاز الهضمي

يعاني الأطفال من مشاكل في الجهاز الهضمي أهمها عسر الهضم، لذا يعمل زيت السمسم على علاج مشكلات هضم الطعام ويسهل عملية الهضم السريع بالإضافة إلى أنه لديه قدرة هائلة على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك. 

• فوائد زيت السمسم لبشرة الأطفال 

جلد الأطفال حساس إلى حد كبير، لذا دهن جسمهم بزيت السمسم يجعل بشرتهم بها نسب نضارة فائقة، خالية من الالتهابات الشديدة أو الاحمرار، أيضاً يعمل زيت السمسم على زيادة إفراز الكولاجين في البشرة. 

• زيت السمسم للشعر

يعمل زيت السمسم على تغذية فروة الرأس عن طريق من الجذور حتى الأطراف، كما يعمل على منح فتلة الشعر متانة ليس لها مثيل. أيضاً له فاعلية كبيرة  في منع ظهور القشرة أو الحشرات. 

القيمة الغذائية في زيت السمسم 

يتضمن زيت السمسم على مجموعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والمفيدة للجسم، كما به نسب عالية من الدهون المشبعة والأملاح. 

أنواع زيت السمسم 

هناك ثلاثة أنواع من زيت السمسم الطبيعي هما: 

زيت السمسم غير المكرر 

من أغلى أنواع زيت السمسم حيث يتم استخراجه بطريقة طبيعية ومعروف بطعمه اللاذع، ولونه يميل من الأصفر إلى البني الفاتح، ولا يفضل القلي أو الطهي بهذا النوع من الزيت حيث يمكنه فقد فوائده إذا تعرض لحرارة شديدة. 

زيت السمسم المكرر 

من أنواع زيت السمسم التي تتميز بمذاق خفيف جداً، كما يعرف لونه بالأصفر الفاتح، ومن أنسب أنواع الزيوت للطهي ولا يتأكسد بالحرارة. 

زيت بذور السمسم 

يتم استخراج هذا النوع من الزيت من بذور السمسم المحمصة الطازجة، ويكون لون الزيت بني فاتح وتعتبر نكهته قوية لا يفضلها الكثير من الأشخاص. 

أسئلة ذات صلة 

كيف يستعمل زيت السمسم للأطفال؟ 

يتم استخدام زيت السمسم للأطفال كزيت للشعر حيث يعمل على تقوية جذور الشعر وتطويله في وقت قصير، أيضاً يمكن وضعه في الطعام ليأخذ منع الطفل عدد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي. 

كيف اعرف زيت السمسم الاصلي؟ 

زيت السمسم الأصلي بلمسه ثقيل إلى حد كبير، ولونه أصفر يميل إلى البني أما زيت السمسم الغير الأصلي لونه أخضر وملمسه خفيف للغاية. 

هل زيت السمسم يعالج الجيوب الأنفية؟ 

نعم يعمل زيت السمسم على تقليل المخاط العالق في الجيوب الأنفية كما يحتوي على مضادات التهاب لها دور فعال في تقليل الالتهاب والتورم.